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<!--Generated by Squarespace Site Server v5.9.2 (http://www.squarespace.com/) on Tue, 16 Mar 2010 16:49:18 GMT--><rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0"><channel><title>Receitas Vegetarianas</title><link>http://www.alimentoparapensar.com.br/receitas/</link><description></description><lastBuildDate>Thu, 11 Mar 2010 03:37:05 +0000</lastBuildDate><copyright></copyright><language>pt-BR</language><generator>Squarespace Site Server v5.9.2 (http://www.squarespace.com/)</generator><item><title>Bolo de Cenoura do Henderson´s</title><category>Bolos e tortas doces</category><category>Escócia</category><category>Henderson´s</category><category>vegetariano</category><dc:creator>Roberta</dc:creator><pubDate>Thu, 11 Mar 2010 03:15:22 +0000</pubDate><link>http://www.alimentoparapensar.com.br/receitas/2010/3/11/bolo-de-cenoura-do-hendersons.html</link><guid isPermaLink="false">6129:39532:6974320</guid><description><![CDATA[<p>Tive o prazer de trabalhar por um curto per&iacute;odo na padaria do <a href="http://www.hendersonsofedinburgh.co.uk/" target="_blank">Henderson&acute;s of Edinburgh</a>, o restaurante/caf&eacute;/emp&oacute;rio vegetariano mais antigo e mais interessante da cidade. A primeira loja foi aberta em 1961 na Hannover Street (bem pertinho de onde eu morava).</p>
<p>Antes de trabalhar na padaria, j&aacute; havia estado em algumas ocasi&otilde;es memor&aacute;veis ao restaurante, com colegas do ICBD e tamb&eacute;m com a turma de amigos portugueses.</p>
<p>Hoje achei o Henderson&acute;s of Edinburgh no <a href="http://www.facebook.com/hendersonsofedinburgh?v=wall#!/hendersonsofedinburgh?v=info" target="_blank">facebook</a>, e fui na estante pegar o <a href="http://www.northernbooks.co.uk/images/foodrink/hendcook.html" target="_blank">livrinho de receitas</a> que tenho de l&aacute;. Segue ent&atilde;o a receita do bolo de cenoura, que ajudei a fazer algumas vezes na padaria. &Eacute; um bolo muito comum na Esc&oacute;cia, mas n&atilde;o &eacute; como o bolo de cenoura tradicional aqui do Brasil. Veja porque:</p>
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<ul>
<li>2 ovos caipira</li>
<li>60 ml de &oacute;leo de girassol</li>
<li>40 g de groselhas passas (eu uso uvas passas)</li>
<li>1/2 colher de ch&aacute; de n&oacute;z moscada</li>
<li>85 g de farinha branca org&acirc;nica</li>
<li>85 g de a&ccedil;ucar branco (mascavo tamb&eacute;m fica bom, mas diferente do original)</li>
<li>40 g de coco ralado</li>
<li>1 colher de ch&aacute; de canela</li>
<li>100 g de cenoura ralada</li>
<li>1 colher de ch&aacute; de fermento qu&iacute;mico</li>
</ul>
<p><strong>Modo de fazer:</strong></p>
<ol>
<li>Bata os ovos, a&ccedil;ucar e &oacute;leo juntos</li>
<li>Adicione a farinha, fermento e as especiarias</li>
<li>Misture as groselhas (ou passas), o coco e a cenoura ralada</li>
<li>Coloque em uma forma untada e asse em forno m&eacute;dio (180 oC) por aproximadamente 45 minutos ou at&eacute; que esteja assado.</li>
</ol>]]></description><wfw:commentRss>http://www.alimentoparapensar.com.br/receitas/rss-comments-entry-6974320.xml</wfw:commentRss></item><item><title>Bolo de Banana (rápido e delicioso)</title><category>Bolos e tortas doces</category><dc:creator>Roberta</dc:creator><pubDate>Wed, 24 Feb 2010 18:11:27 +0000</pubDate><link>http://www.alimentoparapensar.com.br/receitas/2010/2/24/bolo-de-banana-rapido-e-delicioso.html</link><guid isPermaLink="false">6129:39532:6819257</guid><description><![CDATA[<p>N&atilde;o sei a origem desta receita. Recebi da minha tia, quando ainda estava na Esc&oacute;cia. Ali&aacute;s, &eacute; uma das especialidades dela na cozinha. A receita &eacute; f&aacute;cil, r&aacute;pida de fazer, e deliciosa. E d&aacute; para criar in&uacute;meras varia&ccedil;&otilde;es.</p>
<p>Coloco aqui a receita original. Se vc mudar alguma coisa e ficar bom, conta para mim nos coment&aacute;rios, ok?</p>
<p><strong>Ingredientes</strong></p>
<ul>
<li>4 ovos caipira</li>
<li>5 bananas nanica (ou caturra) maduras</li>
<li>1/2 x&iacute;cara de &oacute;leo vegetal</li>
<li>1 x&iacute;cara de a&ccedil;ucar</li>
<li>um pouco de canela em p&oacute;</li>
<li>3 x&iacute;caras de farinha de rosca</li>
<li>1 x&iacute;cara de uvas passas (passadas na farinha de trigo)</li>
<li>1 colher de sopa de fermento em p&oacute;</li>
</ul>
<p><strong>Modo de fazer</strong></p>
<ol>
<li>bater no liquidificador as bananas, o &oacute;leo e os ovos</li>
<li>colocar em uma vasilha grande e acrescentar os outros ingredientes, um a um. </li>
<li>acrescentar por &uacute;ltimo o fermento</li>
<li>assar em forma com buraco (de pudim) untada, em forno m&eacute;dio.</li>
</ol>]]></description><wfw:commentRss>http://www.alimentoparapensar.com.br/receitas/rss-comments-entry-6819257.xml</wfw:commentRss></item><item><title>Lassi de maracujá</title><category>Bebida refrescante</category><category>Bebidas</category><category>India</category><category>Lassi</category><dc:creator>Roberta</dc:creator><pubDate>Sat, 28 Feb 2009 15:48:05 +0000</pubDate><link>http://www.alimentoparapensar.com.br/receitas/2009/2/28/lassi-de-maracuja.html</link><guid isPermaLink="false">6129:39532:3149369</guid><description><![CDATA[<p>Lassi &eacute; uma bebida tradicional na &Iacute;ndia feita &aacute; base de iogurte. Encontra-se a bebida doce ou salgada, e com diversas frutas. Com frutas, o mais tradicional &eacute; o <a href="http://www.ayurbalance.com/explore_recipelassi3.htm" target="_blank">mango lassi</a>.</p>
<p>Muitas receitas adicionam leite ou &aacute;gua. Esta &eacute; uma adapta&ccedil;&atilde;o das <a class="offsite-link-inline" href="http://www.cuisinecuisine.com/Lassi.htm" target="_blank">receita tradicionais</a>.</p>
<p><strong></strong></p>]]></description><wfw:commentRss>http://www.alimentoparapensar.com.br/receitas/rss-comments-entry-3149369.xml</wfw:commentRss></item><item><title>Oatcakes (Biscoitos de aveia)</title><category>Pães</category><dc:creator>Roberta</dc:creator><pubDate>Sat, 31 Jan 2009 18:42:21 +0000</pubDate><link>http://www.alimentoparapensar.com.br/receitas/2009/1/31/oatcakes-biscoitos-de-aveia.html</link><guid isPermaLink="false">6129:39532:2938644</guid><description><![CDATA[<p><strong>Um pouco de Hist&oacute;ria</strong></p>
<p><em>Oatcakes</em> (biscoitos de aveia) foram o p&atilde;o nacional da Esc&oacute;cia, mantendo esta posi&ccedil;&atilde;o por muitos s&eacute;culos. S&atilde;o feitas quase inteiramente de aveia, o &uacute;nico cereal que cresce no norte do pa&iacute;s. Tradicionalmente, cada comunidade tem seu pr&oacute;prio moinho para descascar e moer a aveia da produ&ccedil;&atilde;o local e prover aveia em flocos para todas as fam&iacute;lias. Este cereal forma a dieta dos Highlanders baseada em mingau e biscoitos de aveia.</p>
<p>Os soldados escoceses do s&eacute;culo XIV carregavam um prato de metal e um saco de aveia. De acordo com relatos contempor&acirc;neos, eles aqueciam o prato sobre o fogo, umedeciam um pouco de aveia e faziam um "bolo" para "confortar o est&ocirc;mago". Por isso n&atilde;o era surpresa que os escoceses eram capazes de fazer marchas mais longas que quaisquer outros homens.</p>
<p>Samuel Johnson se referiu a esta dieta em seu <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/A_Dictionary_of_the_English_Language" target="_blank">dicion&aacute;rio</a>, definindo a aveia:</p>
<blockquote>
<p>Um gr&atilde;o que na Inglaterra &eacute; geralmente dado para os cavalos, mas na Esc&oacute;cia alimenta o povo.</p>
</blockquote>
<p>Conheci as famosas Oatcakes (biscoitos de aveia) escocesas bem antes de pensar em morar na Esc&oacute;cia. Gostei tanto que at&eacute; tentei desenvolver minha pr&oacute;pria receita. Depois de v&aacute;rias tentativas, consegui algo semelhante, mas a seguir a receita oficial (com uma pequena mudan&ccedil;a, afinal sou vegetariana).</p>
<p><strong>A Receita</strong></p>
<p><strong>Ingredientes</strong></p>
<ul>
<li>225 g de flocos de aveia finos</li>
<li>1/2 colher de ch&aacute; de bicarbonato de s&oacute;dio</li>
<li>pitada de sal</li>
<li>2 colheres de sopa de &oacute;leo vegetal (no original usa-se banha derretida)</li>
<li>150 ml de &aacute;gua quente</li>
<li>um pouco mais de aveia para enrolar a massa</li>
</ul>]]></description><wfw:commentRss>http://www.alimentoparapensar.com.br/receitas/rss-comments-entry-2938644.xml</wfw:commentRss></item><item><title>Pesto de Baru</title><category>Molhos, Pastas e Patês</category><dc:creator>Roberta</dc:creator><pubDate>Sun, 09 Jul 2006 16:53:25 +0000</pubDate><link>http://www.alimentoparapensar.com.br/receitas/2006/7/9/pesto-de-baru.html</link><guid isPermaLink="false">6129:39532:580969</guid><description><![CDATA[<p align="justify" style="text-align: justify;">O pesto original, da regi&atilde;o da Liguria, Itália, &eacute; feito com mangeric&atilde;o, pinoli, grana padano e azeite de oliva extra virgem. É o meu molho favorito, e a adapta&ccedil;&atilde;o &acirc; realidade local fica excelente:</p><p align="justify" style="text-align: justify;"><b>Ingredientes</b></p> <div align="justify" style="text-align: justify;"> <ul>   <li>50g de castanha de baru torradas e descascadas (o que usei o <a href="http://www.slowfoodfoundation.com/eng/arca/dettaglio.lasso?cod=711&prs=0" mce_real_href="http://www.slowfoodfoundation.com/eng/arca/dettaglio.lasso?cod=711&prs=0" target="new" class="offsite-link-inline">Baru de Pirenópolis</a>, que está na Arca do Gosto Slow Food)<br />   </li>   <li>2 ma&ccedil;os de mangeric&atilde;o (comprei agroecológico, do Assentamento Padre Bernardo - DF)<br />   </li>   <li>50g de queijo de minas curado ralado</li>   <li>azeite de oliva extra virgem</li>   <li>sal</li></ul></div>]]></description><wfw:commentRss>http://www.alimentoparapensar.com.br/receitas/rss-comments-entry-580969.xml</wfw:commentRss></item><item><title>Chapatti</title><category>Pães</category><dc:creator>Roberta</dc:creator><pubDate>Thu, 25 Aug 2005 20:54:58 +0000</pubDate><link>http://www.alimentoparapensar.com.br/receitas/2005/8/25/chapatti.html</link><guid isPermaLink="false">6129:39532:228948</guid><description><![CDATA[O pão indiano mais comum. É diferente em cada região da Índia. No
Rajastão, o tradicional é feito com mileto, um cereal mais resistente á
seca. O mais comum é feito com <span style="font-style: italic;">atta </span>(farinha
de trigo integral).&nbsp; Esta receita aprendi com a Sra. Patel, uma
indiana do Gujarati que dava aulas de culinária&nbsp; indiana vegetariana em
Edinburgh...eu e o Sena tinhamos aulas todas as quartas-feiras, e na
volta em casa era aquele banquete. Por ser do Gujarati, este chapatti é bem
fininho, parecido com uma folha de papel.]]></description><wfw:commentRss>http://www.alimentoparapensar.com.br/receitas/rss-comments-entry-228948.xml</wfw:commentRss></item><item><title>Pão Integral Rápido</title><category>Pães</category><dc:creator>Roberta</dc:creator><pubDate>Thu, 05 May 2005 16:10:00 +0000</pubDate><link>http://www.alimentoparapensar.com.br/receitas/2005/5/5/po-integral-rpido.html</link><guid isPermaLink="false">6129:39532:164927</guid><description><![CDATA[Se você nunca fez pão antes, essa é uma boa forma de começar. A receita é simples, não é necessário sovar a massa, e o período de crescimento é curto. Com a prática, você pode ir acrescentando ingredientes á massa, tais como linhaça, sementes de girassol, castanhas, que dão mais sabor e enriquecem a receita.]]></description><wfw:commentRss>http://www.alimentoparapensar.com.br/receitas/rss-comments-entry-164927.xml</wfw:commentRss></item><item><title>Pasta de Amendoim Integral</title><category>Molhos, Pastas e Patês</category><dc:creator>Roberta</dc:creator><pubDate>Thu, 14 Apr 2005 18:55:40 +0000</pubDate><link>http://www.alimentoparapensar.com.br/receitas/2005/4/14/pasta-de-amendoim-integral.html</link><guid isPermaLink="false">6129:39532:152529</guid><description><![CDATA[O mais simples de todos (e meu preferido). O maior trabalho é o de descascar os amendoins, mas isso dá prá tirar de letra. E se tiver uma boa companhia para ajudar fica ainda melhor.]]></description><wfw:commentRss>http://www.alimentoparapensar.com.br/receitas/rss-comments-entry-152529.xml</wfw:commentRss></item><item><title>Patê de Berinjela (Baba Ganoush)</title><category>Molhos, Pastas e Patês</category><dc:creator>Roberta</dc:creator><pubDate>Thu, 14 Apr 2005 18:44:24 +0000</pubDate><link>http://www.alimentoparapensar.com.br/receitas/2005/4/14/pat-de-berinjela-baba-ganoush.html</link><guid isPermaLink="false">6129:39532:152513</guid><description><![CDATA[Rápido e fácil de fazer, este patê fica delicioso com pão integral, ou pão sírio.]]></description><wfw:commentRss>http://www.alimentoparapensar.com.br/receitas/rss-comments-entry-152513.xml</wfw:commentRss></item><item><title>Pizza de Polenta</title><category>Salgados</category><dc:creator>Roberta</dc:creator><pubDate>Sun, 26 Dec 2004 01:30:49 +0000</pubDate><link>http://www.alimentoparapensar.com.br/receitas/2004/12/26/pizza-de-polenta.html</link><guid isPermaLink="false">6129:39532:94459</guid><description><![CDATA[Ao invés de usar massa de pizza, esta receita usa polenta como base. E fica uma delícia!]]></description><wfw:commentRss>http://www.alimentoparapensar.com.br/receitas/rss-comments-entry-94459.xml</wfw:commentRss></item></channel></rss>